【３年生】ストレスマネジメント講座（12/4）
本日、スクールカウンセラーの先生を講師に迎え、3年生を対象にストレスマネジメント講座をおこないました。
「マイナス思考とうまくつきあうために」と題して、考えと気分や行動の関係、人によって考え方が違うのはなぜか？といった心理学について学びました。また、頭に浮かんだマイナスな気持ちをワークシートに書き、ペアで意見交流をしながら、考えやイメージが変われば、気分や行動が変わることを学習しました。
「ふたつよいこと、さてないものよ。」考え方をコントロールして、幅広く物事を捉えることができるように、これからの生活を過ごしていきましょう。