本日、ストレスマネジメント講座を行いました。

スクールカウンセラーの有賀先生からストレスとの上手な付き合い方について教えていただき、グループワークを通してストレスの対処法について考えを深めました。

ストレスは誰にでもあり、なくすことはできないこと、良いストレスもあることを教えていただきました。

グループワークではストレスを感じたときの対処や工夫について意見を交流しました。

ディスカッションでは「みんなストレスを感じているんだ」「人それぞれ対処法が違っていた」「みんなの対処法を参考にしたい」などの意見が出ていました。

ストレスと向き合い、心と体の健康を維持できるように心がけましょう。